Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
12 повторення
12 повторення
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
12 повторення
Повторів до втоми
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hellboy Day 2
23 хв 30 сек, Інтенсивний
Day 24
55 хв 10 сек, Інтенсивний
Day 28
46 хв 54 сек, Інтенсивний
Day 5 Hulk
16 хвилин, Інтенсивний
C Heavy Day
4 хв 24 сек, Середній
First
6 хв 51 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Go To Church (🅰️)
26 хв 33 сек, Середній
Upper Body
2 хв 53 сек,
Wednesday Back Biceps Abs●
34 хв 5 сек, Середній
Strength 1
5 хв 50 сек, Середній
The Hulk Smash Upper Body Workout *C
46 хв 15 сек, Інтенсивний
6pcs Month 1 Day2
43 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань