How to do: Decline Crunch

Do a crunch from a decline position on a bench. Keep back flat on bench while you lift yourself up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Decline Crunch

Decline Crunches

Decline Crunches

Crunch On Decline

Decline Bench Reverse Crunch

Crunch On Decline Bench

Більше вправ від цього учасника

Barbell Curl

Ab Roller

V Bar Lat Pulldown

Single Arm Dumbell Row To Hip

Low Cable Row

Low Cable Curls

Machine Preacher Curl

Single Arm Dumbell Row To Ribcage

Slam Ball Squats

Тренування цього учасника

Feel The Burn

30 хвилин, Інтенсивний

Upper Body Killer

29 хв 40 сек, Інтенсивний

Sculptor

23 хв 56 сек, Інтенсивний

The Pits

28 хв 34 сек, Інтенсивний

Big Flex

18 хв 52 сек, Інтенсивний

Can't Sit Up!

23 хвилин, Інтенсивний

Arm Warmup

10 хвилин, Середній

Chest Warmup

10 хвилин,

Cardio

45 хвилин, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ