Everyday Workout

Середній Duration 14 хвилин

Опис

(:

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Push-ups

1 хвилина

Girl Push-ups

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Sit-ups

1 хвилина

Planks

1 хвилина

Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Everyday Workout

7 хвилин, Середній

Daily Workout

7 хвилин, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Daily Workout

4 хв 14 сек, Середній

Daily Workout

2 хв 45 сек, Середній

Quick Workout

10 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.