Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
2 хвилин
Girl Push Ups
2 хвилин
Regular Push Ups
1 хвилина
Leg Lifts (right Leg)
1 хвилина
Leg Lifts (left Leg)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Workout
14 хвилин, Середній
Daily workout
20 хвилин, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Body Workout.
19 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань