Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Training Cardio
1 година, Початковий
Cardio
3 хвилин,
Cardio
41 хвилин, Інтенсивний
Cardio : Marche/Course
29 хвилин, Середній
Course 30 Minutes
30 хвилин, Середній
Running
1 год 2 хв, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань