Total Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

15 min INTENSE ab workout you can do anywhere & is equipment free! Work on toning your core at home with this killer abs workout with no repeats!

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Тонізація

Прес та ядро

Пов'язані тренування

Total Abs

17 хв 24 сек, Інтенсивний

Total Core Workout

23 хв 33 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 хв 12 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

21 хв 38 сек, Інтенсивний

Total Abs + Core

25 хв 22 сек, Інтенсивний

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

21 хв 47 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.