Total Abs + Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Ready to build Abs of steel? 🔥 This 20 min TOTAL CORE home workout is going to help you build lean core muscles and strengthen your whole core area. Team, if you want a KILLER CORE, then this workout is for you! You can do it anywhere! Let's go! - Growing Annanas

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Прес та ядро

Все тіло

Пов'язані тренування

Total Abs

17 хв 24 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 хв 12 сек, Інтенсивний

30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment

32 хв 33 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE WORKOUT (Equipment Free Ab Workout)

22 хв 50 сек, Середній

Intense Abs

8 хв 36 сек, Інтенсивний

Ab Workout

20 хв 28 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.