Total Core Workout

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

At home abs workout with no equipment! This one is an intense 20 min workout that will target your total core! More of an advanced style workout :)

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Прес та ядро

Пов'язані тренування

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 хв 12 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

21 хв 38 сек, Інтенсивний

Total Core

16 хв 46 сек, Інтенсивний

Total Abs

17 хв 24 сек, Інтенсивний

Total Abs + Core

25 хв 22 сек, Інтенсивний

20 MIN TOTAL CORE WORKOUT - Abs At Home (No Equipment)

20 хв 42 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.