Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
30 хвилин


Пов'язані тренування

W4D3
55 хвилин, Середній
Workout 1
59 хвилин, Середній
Warm Up
7 хв 45 сек, Початковий
Getting Started
1 година, Середній
M
7 хвилин, Середній
Routine Workout
11 хв 25 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Glute Training 104
29 хвилин, Інтенсивний
Deltoid Work Out 2
33 хв 30 сек, Інтенсивний
Chest Workout 3
33 хв 40 сек, Інтенсивний
Chest Workout 2
33 хв 40 сек, Інтенсивний
Deltoid Work Out
33 хв 30 сек, Інтенсивний
Chest Workout
33 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань