Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pushups

Середній   2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Back

Обладнання: Exercise Mat

Alie Anderson
 		    Додано Alie Anderson
Pushups
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для спини

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Пов'язані тренування

Push-ups
Push-ups
2 хв 45 сек, Середній
Push Ups
Push Ups
2 хв 30 сек, Середній
Push Ups
Push Ups
1 година, Початковий
Pushups
Pushups
3 хвилин, Середній
Pushups
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Just Push Ups
Just Push Ups
8 хв 15 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно