AMRAP

15 minutes... go! Perform these three exercises with controlled form and try to get through as many rounds as possible within the given time. Make sure you track your results in the notes section, so you can come back and try to beat your future self.

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди

Alternating Kettlebell Swings

7 повторення

Push-Ups with Feet on Bench

7 повторення

Squat Jumps

7 повторення

Пов'язані тренування

17 Minute AMRAP

22 хв 50 сек, Інтенсивний

Kettlebell Hiit AMRAP

55 хвилин,

Quick Workout

11 хв 13 сек, Середній

Work In Progress

3 хвилин,

II

13 хв 2 сек, Інтенсивний

Sevens

8 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell And Dips

28 хв 5 сек, Інтенсивний

I Dare You!

17 хвилин, Інтенсивний

🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣 🌟HS

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Full Body Burn 5

18 хв 20 сек, Середній

The Abs!!!!?!?!?!!!!!!...!

16 хвилин, Інтенсивний