Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
20 секунд
Ваги: Важко
40 секунд
20 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
20 секунд
Ваги: Важко
40 секунд
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
20 секунд
Ваги: Важко
40 секунд
20 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
20 секунд
Ваги: Важко
40 секунд
20 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
20 секунд
Ваги: Важко
40 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Back Tuesday
3 хв 10 сек, Середній
Bent Over Rows
4 хвилин, Середній
10 Minute Quit It
8 хв 39 сек, Середній
Test
1 хв 30 сек, Початковий
Hard
19 хв 39 сек, Інтенсивний
Day 2
9 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 хв 48 сек, Інтенсивний
Circuit Training
53 хвилин, Інтенсивний
Tabata - Level 2
24 хв 33 сек, Середній
The Better Three
14 хв 15 сек,
Jump Around
25 хв 18 сек, Інтенсивний
Fire Breather
18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань