Beginner-Friendly Routine

This total-body workout needs no equipment. Just your heart's willingness to pound and your body's desire to sweat. We are going to start you off with some gentle Pilates to warm up and then gradually move onto a heart-rate increasing circuit. Grab a mat and some water and let's get to work!

Пов'язані тренування

Mat Pilates for Newbies

15 хвилин, Початковий

Off to a Good Start

28 хв 25 сек, Початковий

Body Pilates

20 хвилин, Початковий

Whole Package

32 хв 30 сек, Середній

Movement for Beginners

16 хв 20 сек, Початковий

Pilates Core Work

18 хв 30 сек, Початковий