Середній
15 хвилин
Цільові зони: Hips, Glutes
Обладнання: Exercise Mat, Home Gym - Other, Resistance Bands, Foam Roller
 |
Додано персональним тренером Tomas Perucca |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
