Середній
10 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders, Core
Обладнання: Resistance Bands, Bench
 |
Додано персональним тренером Carmen Marcano |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
