TRX Basic Circuit

You can progress this basic workout by doing the second and third round on one leg. Or change your skimble settings to add "prep" time onto each round and do it for longer. Or do it two or three times in a row! Or do it with a weight vest on! Do it with your eyes closed! Do it underwater! Do it standing on your head!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Rest

15 секунд

❤️ Легке (Зона 1)

TRX Row

30 секунд

Rest

15 секунд

❤️ Легке (Зона 1)

TRX Chest Press

30 секунд

Rest

15 секунд

TRX Squats

30 секунд

Rest

15 секунд

TRX Fallout

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

TRX cardio Circuit

30 хв 20 сек, Інтенсивний

5 Station Circuit

11 хв 15 сек, Середній

TRX Total Body 2

12 хвилин, Інтенсивний

Anytime Trx

12 хв 15 сек, Інтенсивний

TRX

45 хвилин, Інтенсивний

Basic Circuit

36 хв 30 сек, Середній