Середній
43 хвилин
Цільові зони: Inferior del cuerpo
Обладнання: Pelota de estabilidad, Silla, Colchoneta de ejercicio
 |
Додано персональним тренером Gustavo Daza |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
