Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
4 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 7: 2 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 9: 2 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 10: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин

Набір номер 11: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин


Пов'язані тренування

Personal Spin Class
30 хвилин, Середній
Spin 10 Minutes
10 хвилин, Середній
5 Minute Spin
5 хвилин, Інтенсивний
Spin 10 Mins
10 хв 10 сек, Середній
Cycling
25 хвилин, Середній
Spin
15 хвилин, Середній

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 хв 50 сек, Середній
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
WE DID IT! | REBEL
1 год 2 хв 4 сек, Інтенсивний
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань