Abs Attack 3

This is a quick core workout designed to attack your upper and outer ab layers (rectus abdominus & external obliques). If you challenge yourself to do at least 10 reps of each core exercise, you will have completed over 300 core contraptions in 26 min -- totally doable! Remember to exhale as you contract your ab muscles during each rep.

Пов'язані тренування

Abs Attack

22 хв 40 сек, Інтенсивний

Ab Attack

11 хвилин, Інтенсивний

Ab Attack

21 хв 20 сек, Середній

Abs Workout 1

12 хвилин, Середній

Ab Work 2

11 хв 30 сек, Інтенсивний

Ab Workout

27 хв 45 сек, Середній