Середнє тренування

30 15 Timer

Середній Duration 1 год 15 хв

Додано персональним тренером Patrick9 Morrisey

Опис

Use this for a timer.

Exercises

Набір номер 1: 100 раунди

15 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 хвилин, Середній

1 хв 30 сек,

10 хв 40 сек, Початковий

30 Second Intervals

30 Second Intervals

14 хвилин, Середній

32 хвилин, Початковий

4 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло