Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
15 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Circuits 1
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Circuit
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Circuit
52 хвилин, Інтенсивний
Circuit 1
13 хв 15 сек, Інтенсивний
Circuit 2 - Legs
26 хв 40 сек, Середній
Circuit Training
17 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань