Інтенсивне тренування

Home core

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Додано персональним тренером Lisa Mcnett

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Hanging at home? Let’s get some core work in with this intense workout! Add a proper warm up and stretch! Let’s do it 😀

Пов'язані тренування

24 хвилин, Середній

5 хв 45 сек, Середній

25 хв 30 сек, Середній

5 хвилин, Початковий

15 хв 42 сек, Середній

20 хвилин, Середній