Завантажити в App Store
Теги

Опис

Walk run intervals. 2:30 min walk 1 min run.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
4 хвилин

Набір номер 2: 6 раунди
1 хвилина
2 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running Intervals
40 хвилин, Середній
Half-run/walk
4 год 1 хв, Середній
Interval
2 хв 30 сек, Початковий
Interval Run
30 хвилин, Середній
walk run
33 хвилин, Середній
Run
23 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань