Середнє тренування

Level 3 - Day 1

Середній Duration 51 хвилин

Цільові зони: Arms, Chest, Shoulders

Обладнання: Pull Up Bar, Dip Bar

Додано Paul Bota

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для рук Тренування на турніку Тренування на брусах

Пов'язані тренування

17 хв 36 сек, Середній

20 хв 15 сек, Середній

15 хв 30 сек, Середній

54 хв 10 сек, Початковий

For Time 40 Min

For Time 40 Min

45 хв 30 сек, Середній

38 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

16 хв 39 сек, Середній

Full Body Calisthenics | Power Tower

Full Body Calisthenics | Power Tower

4 хв 12 сек, Середній

6 хв 50 сек, Інтенсивний

40 хвилин, Інтенсивний

35 хв 44 сек, Середній

Lightweight King 2

Lightweight King 2

56 хв 36 сек, Середній