Завантажити в App Store
Опис

Jump up set your feel apart & bend. Jump put your feet together & bend down.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 хв 13 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 сек  
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Sit Ups

Sit Ups

Середній 60 сек  
Kettlebell

Kettlebell

Середній 60 сек  
Lower Body   Kettlebells
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Bycicle Crunches

Bycicle Crunches

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань