Abdos dynamiques

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Notre musculature abdominale est conçue pour être le centre de contrôle de tous nos membres. Elle doit être capable de bouger dans tous les sens afin de pouvoir atteindre aussi bien les étagères du haut que le dessous des bureaux. C'est ce qui donne tout son sens à cette séance d’entraînement... sans oublier les belles tablettes de chocolat.

Пов'язані тренування

Abdos tout simplement

8 хв 30 сек, Середній

Abdominaux de base U

21 хвилин, Інтенсивний

Abdominaux

53 хв 15 сек, Інтенсивний

Abdos Formidables

15 хвилин, Середній

Abdominaux de base D

9 хв 15 сек, Початковий

Transformation abdos

15 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.