Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Max Trainer

Середній   30 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Elliptical

Paul Leahy
 		    Додано Paul Leahy
Max Trainer
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на еліптичному тренажері
Опис

300 kCal in 25 min plus cool down

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Elliptical
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Moderate Elliptical
30 хвилин

Пов'язані тренування

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 хв 58 сек, Середній
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
29 хв 50 сек, Середній
30 Minute Full Body Workout | Burn Fat & Build Muscle!
30 Minute Full Body Workout | Burn Fat & Build Muscle!
33 хв 51 сек, Середній
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
32 хв 57 сек, Середній
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
31 хв 11 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 хв 13 сек, Середній
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 хв 40 сек, Середній
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 хв 24 сек, Інтенсивний
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 хв 10 сек, Середній
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 хв 32 сек, Інтенсивний
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 хв 42 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Stability Ball/Dumbbells Chest/Tricep

Stability Ball/Dumbbells Chest/Tricep

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Bow flex Circuit

Bow flex Circuit

Середній 32 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Chair, Wall, Box or Step
Arms

Arms

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbell
Upper Body Builder

Upper Body Builder

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно