Extreme Core

It's time to challenge your core! This workout is more than just crunching and twisting, it's all about balance. You will also notice a little glute work, but it's all part of the powerhouse. Grab your stability ball and let's get 20 minutes in to strengthen your core.

Пов'язані тренування

Stability Ball Core Up!

10 хвилин, Середній

Stabilized Core

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Sore Core

30 хвилин, Інтенсивний

Quick Core Foundation

10 хвилин, Початковий

Ball Core II

13 хв 30 сек, Початковий

Have a Ball

20 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 хв 3 сек, Початковий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 хв 1 сек, Середній

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 год 16 хв 21 сек, Початковий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 хв 23 сек, Середній

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 хв 6 сек, Початковий

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 хв 46 сек, Початковий