Pilates

Середній Duration 6 хвилин

Додано Maddie Vermilye

Опис

For the legs and butt.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Raises

1 хвилина

Half Leg Circles

1 хвилина

Full Leg Circles

1 хвилина

Back And Forth Legs

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Leg Raises

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Full Leg Circles

1 хвилина

Пов'язані тренування

Legs

9 хв 40 сек, Середній

Legs

5 хв 30 сек, Середній

6 хвилин, Середній

14 хвилин, Середній

5 хв 40 сек,

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.