Running Week 1

Середній Duration 20 хвилин

Додано Aaron Williams-mele

Опис

Training to run longer distances

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Run Or Jog

1 хвилина

Walk

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Running Week 1

36 хвилин, Початковий

1 год 5 хв, Середній

30 хвилин, Середній

24 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.