Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Short  Work  Out
14 хв 20 сек, Середній
Machine Workout
1 хв 50 сек, Початковий
Machine Weights
9 хвилин, Інтенсивний
Strength All
8 хв 21 сек, Середній
Day 1
3 хв 32 сек, Середній
Programme #1
18 хвилин, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

In Door Cycling

In Door Cycling

Інтенсивний 29 хв  
Walking

Walking

46 хв  
No Equipment
Cycling  45 Minutes

Cycling 45 Minutes

45 хв  
Legs   Stationary Bike
Kb Swings

Kb Swings

5 хв  
Lower Body   Kettlebells
Resistance bands  Shoulder

Resistance bands Shoulder

7 хв  
Shoulders   Resistance Bands
Kb Shoulders

Kb Shoulders

9 хв  
Legs   Kettlebells

Категорії тренувань