Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
14 повторення
20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
20 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
12 повторення
20 секунд


Пов'язані тренування

Kb Swings  75
5 хв 30 сек,
Beginners KB2
14 хв 36 сек,
Arms And Leg
15 хв 40 сек, Інтенсивний
Kettlebell 8
7 хв 10 сек,
Kb Swings
5 хв 25 сек,
KB 101
4 хв 39 сек,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

In Door Cycling

In Door Cycling

Інтенсивний 29 хв  
Dumbbell Complex

Dumbbell Complex

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Dumbbell, Bench
Walking

Walking

46 хв  
No Equipment
Burpees

Burpees

2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Swim  250 Metre

Swim 250 Metre

Середній 11 хв  
Full Body   No Equipment
Kb Swings

Kb Swings

5 хв  
Lower Body   Kettlebells

Категорії тренувань