Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
46 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Swimming

Swimming

Середній 30 хв  
Absolute  Torture

Absolute Torture

3 хв 30 сек  
Core  
Kettlebell Hiit 30/30/5

Kettlebell Hiit 30/30/5

5 хв  
Lower Body   Kettlebells
Kb Swings

Kb Swings

5 хв  
Lower Body   Kettlebells
Resistance bands  Shoulder

Resistance bands Shoulder

7 хв  
Shoulders   Resistance Bands

Категорії тренувань