Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio - Steady run

Cardio - Steady run

Початковий 22 хв  
Legs   No Equipment
Core

Core

Початковий 20 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulders - Long

Shoulders - Long

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Dumbbells, Bench
Back - Long

Back - Long

Середній 2 хв  
Dumbbells, Barbell
Arms - Long

Arms - Long

Середній 3 хв  
Barbell, Dumbbells
Chest

Chest

Середній 19 хв  
Chest   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань