Upper Week 2 - Push Press - Безкоштовне тренування для верхньої частини тіла від G S.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на турніку

Опис

Upper body day with Warm-ups

Пов'язані тренування

Upper Day 5

32 хв 33 сек, Інтенсивний

HeavyUpper

26 хв 31 сек, Середній

Upper Push (HeS)

53 хв 29 сек, Інтенсивний

Push

1 хвилина, Середній

Upper Workout

2 хвилин, Середній

Upper Body 2

26 хв 55 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.