Інтенсивне тренування

Gassed

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Box or Step

Додано Jeff Zadjura

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі

Опис

For ten minutes complete as many rounds as possible. 5 Barbell Snatches 10 Push ups 5 box jumps

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Ваги: Помірно

25 секунд

30 секунд

13 секунд

Пов'язані тренування

WODnews 16-06-2020

WODnews 16-06-2020

20 хв 18 сек, Інтенсивний

9 хв 24 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Середній

11 хвилин, Середній

WODnews 08/07/2020

WODnews 08/07/2020

7 хвилин, Інтенсивний

5 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 хв 44 сек, Середній

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 хв 50 сек, Інтенсивний

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 хв 5 сек, Інтенсивний

7 хв 16 сек, Середній

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 хв 19 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Середній

10 хв

Core

No Equipment

Heavy Upper Body Day

Середній

52 хв

Back

Barbell, Bench, Pull Up Bar

Light Lower Body Day

Середній

44 хв

Full Body

Barbell, Box or Step, Stability Ball

Full Body Warm-Up

Середній

8 хв

Full Body

No Equipment

The Murph

Середній

51 хв

Back

Pull Up Bar

Summer 6pk

Інтенсивний

8 хв

Core

Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло