Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

Butt
9 хвилин, Середній
Butt
10 хвилин, Середній
Buttworkout
8 хвилин, Початковий
Butt
7 хвилин, Середній
Butt & Abs
22 хв 30 сек,
Butt
7 хв 30 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg N

Leg N

Середній 44 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Butt N

Butt N

Середній 43 хв  
Lower Body   Chair, Dumbbells
Bicep N

Bicep N

Середній 42 хв  
Arms   Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands, Wall
Shoulder New

Shoulder New

Середній 40 хв  
Shoulders   Dumbbells, Kettlebells
Ab New

Ab New

Середній 38 хв  
Core   Exercise Mat
Bicep New

Bicep New

Середній 42 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань