Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
2 хвилин
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 хвилина
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 хвилина
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Butt
5 хвилин, Середній
Butt
5 хвилин, Початковий
Butt
5 хвилин, Початковий
Butt & Legs
4 хвилин, Середній
Butt
22 хв 5 сек, Середній
Butt
7 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min Full Body Kettlebell Workout
34 хв 18 сек, Інтенсивний
RUNNERS EMOM [Advanced]
20 хвилин, Інтенсивний
Niamh - Leg Strengthening
17 хв 48 сек, Початковий
Legs
17 хв 42 сек, Середній
Empowering Full Body Morning Stretch
11 хв 15 сек, Початковий
Never Ending Legs
24 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань