Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

💃 Half Frog 🐸

Початковий   60 секунд

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
💃 Half Frog 🐸
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Half Frog Pose
Half Frog Pose
1 хвилина

Пов'язані тренування

Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 хв 23 сек, Середній
Glute’d
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 хв 16 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

🐈 Advanced 🦎 Lizard

🐈 Advanced 🦎 Lizard

Початковий 2 хв  
Yoga   Exercise Mat
💃 Half Bound Lotus

💃 Half Bound Lotus

Початковий 60 сек  
Legs   Exercise Mat
💃 Half Cobra 🐍

💃 Half Cobra 🐍

Початковий 60 сек  
Arms   Exercise Mat
💃 Ball🏀 Hand To Foot Pass

💃 Ball🏀 Hand To Foot Pass

Початковий 60 сек  
Core   Stability Ball
💃 Ball 🏀Pull Over With Rotation

💃 Ball 🏀Pull Over With Rotation

Початковий 60 сек  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
💃 Band ➿ Squats With Press

💃 Band ➿ Squats With Press

Початковий 60 сек  
Full Body   Resistance Bands

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно