Hard Workout

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Séance Abdos

36 хвилин, Середній

Abdominaux

30 хв 55 сек, Середній

Balle Extrême

29 хв 30 сек, Інтенсивний

Abdos

9 хв 50 сек, Інтенсивний

Hardcore abs

12 хвилин, Інтенсивний

Balles et sifflets

16 хв 15 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Fessiers fonctionnels

25 хв 10 сек, Середній

Petite pile : Tronc

11 хв 39 сек, Середній

Balles et sifflets

16 хв 15 сек, Початковий

Abdos de Gwen

20 хвилин, Середній

Core Endolori

30 хвилин, Інтенсивний

Plus de Core Faible

10 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.