Abs/Ass

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

2 хв 30 сек, Початковий

ABDOS

28 хв 15 сек, Середній

Abs Damn

15 хв 15 сек, Інтенсивний

ABS!!💪

25 хв 40 сек, Інтенсивний

Programme 43-49

11 хвилин, Середній

Abdominaux

25 хв 5 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.