Abs

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Special Abdos/Fessiers

40 хв 30 сек, Середній

✌🧃

8 хв 30 сек, Середній

Séance Abdos

36 хвилин, Середній

Core

9 хвилин, Середній

Dos Dos

9 хв 15 сек, Середній

16 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Fessiers fonctionnels

25 хв 10 сек, Середній

Petite pile : Tronc

11 хв 39 сек, Середній

Balles et sifflets

16 хв 15 сек, Початковий

Abdos de Gwen

20 хвилин, Середній

Core Endolori

30 хвилин, Інтенсивний

Plus de Core Faible

10 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.