Abs

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Core

9 хвилин, Середній

Abdominaux #1

18 хв 30 сек, Інтенсивний

ABS

17 хвилин, Інтенсивний

Dos Dos

9 хв 15 сек, Середній

Abdominaux

25 хв 5 сек, Інтенсивний

Abdominaux Circus

10 хв 45 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.