Bed Bicycle

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Lying down bicycle peddling, not quite the exercise below - more relaxed. Actually like you’re on a bike.

Пов'язані тренування

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 хв 41 сек, Початковий

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 хвилин, Середній

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

5 хв 43 сек, Середній

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 хв 51 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.