Lower Body

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі Тренування зі скакалкою

Пов'язані тренування

Lower Body

9 хв 30 сек, Середній

Legs

13 хвилин, Середній

Shiiiiiidddd

19 хв 30 сек, Середній

Legs 2

28 хвилин, Інтенсивний

Mondays

8 хв 12 сек, Середній

Legs

6 хв 50 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Bright Child

1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний

Awaken The Athlete (The Child)

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний

Jump & Step

21 хв 40 сек, Інтенсивний

Bree’s Lower HIIT

32 хв 15 сек, Інтенсивний

New Year Jump Start Tabata

4 хвилин, Середній

GWII • Week 5&7: Legs

24 хв 27 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.