Core 4

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на босу-м'ячі

Опис

Target your entire core with this intense circuit! 4 exercises per set and 15 minutes of work. Add a warm-up to start off with and a solid stretch afterwards!

Workout Discussion

01 Jul

Dougie D.

i don't have a buso

01 Jul

Dougie D.

i don't have a bouss

Пов'язані тренування

Friday Core!

19 хвилин, Інтенсивний

Extra Core

9 хв 20 сек, Інтенсивний

Core Circuit 2

24 хв 45 сек, Інтенсивний

Core Workout

10 хвилин, Інтенсивний

Core Killer

15 хв 30 сек, Інтенсивний

Core Transformation

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 хв 25 сек, Середній

Tuesday Challenge

25 хвилин, Середній

The Best Partner Workout

20 хвилин, Інтенсивний

Quick Go To Abs Workout

5 хв 24 сек, Середній

20min BOSU HIIT

23 хв 19 сек, Інтенсивний

Total Body BOSU Workout

25 хв 51 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.