Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Limits Test

Інтенсивний   9 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Daniel Stevens
 		    Додано Daniel Stevens
Limits Test
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chin-Ups
Chin-Ups
Повторів до втоми
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
Повторів до втоми
Rest
Rest
1 хвилина
Squats
Squats
Повторів до втоми
Rest
Rest
1 хвилина
Crunches
Crunches
Повторів до втоми
Rest
Rest
1 хвилина
Pull-Ups
Pull-Ups
Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Pull
Pull
15 хв 36 сек, Середній
Pull
Pull
20 хв 12 сек,
Pull
Pull
15 хв 16 сек,
Test
Test
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Assessment
Assessment
17 хвилин, Середній
Tuesday
Tuesday
14 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Abs, Legs, Shoulders

Abs, Legs, Shoulders

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   No Equipment
The Through The Week Workout

The Through The Week Workout

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar
Abs And Arms

Abs And Arms

Середній 2 хв 30 сек  
Arms   No Equipment
Dare Workout For A Boy😂

Dare Workout For A Boy😂

Інтенсивний 7 хв  
Core   No Equipment
Legit Abs

Legit Abs

Середній 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно