Ankle Flips

Теги

Тренування з власною вагою Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 хв 26 сек, Середній

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 хв 5 сек, Середній

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.