Середній
31 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball
 |
Додано Evelin Volosenkova |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
