Rowing HIIT

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Rowing Machine

Додано Taylor Satula

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на гребній машині

Опис

How bad do you want that resting heartrate of 40?

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Опір: Важко
❤️ Помірне (Зона 2)

Rowing

3 хвилин

Опір: Важко
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Опір: Важко
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

1 хвилина

Пов'язані тренування

Rowing HIIT

22 хвилин,

Rowing HIIT Pt. 1

24 хвилин, Інтенсивний

Row HIIT

29 хвилин, Інтенсивний

HIIT Rowing

23 хвилин, Інтенсивний

30 Minute HIIT Rowing

36 хвилин, Середній

Cardio HIIT

46 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway

11 хв 16 сек, Інтенсивний

15-Minute Leg Day Rowing Workout in Connecticut

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense 15-minute Rowing Workout On Boston's Charles River

16 хв 37 сек, Інтенсивний

Intermediate Rowing Workout: BUILD ENDURANCE & SKILLS | 20 Minutes

22 хв 7 сек, Середній

30 days of 30 minute Rows - Day 1 - Alternating 24/20 stroke rates - Indoor Rowing Workout

44 хв 11 сек, Інтенсивний

10 Minute Rower Interval Workout | Improve Technique & Build Strength

12 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Hydrow Wave Rowing Machine